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Leite Ninho Integral - 1litro

Leite Ninho Integral - 1litro

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Código de barras: 7898215157403 (EAN / EAN-13)

Quantidade: 1litro

Marcas: Ninho, Nestlé

Categorias: Laticínios, Leites

Países onde é vendido: Brasil

Combinando com as suas preferências

Saúde

Nutrição

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    Nutri-Score B

    Qualidade nutricional boa
    • icon

      O que é o Nutri-Score?


      O Nutri-Score é um logótipo sobre a qualidade nutricional global dos produtos.

      A pontuação de A a E é calculada com base nos nutrientes e alimentos a favorecer (proteínas, fibras, frutas, vegetais e leguminosas...) e nos nutrientes a limitar (calorias, gorduras saturadas, açúcares, sal (sódio)). A pontuação é calculada a partir dos dados da tabela de informação nutricional e dos dados da composição (frutas, vegetais e leguminosas).

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    Pontos negativos: 9/54

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      Energia

      5/10 points (247kJ)

      A ingestão de energia acima das necessidades energéticas está associada a riscos acrescidos de aumento de peso, excesso de peso, obesidade e, consequentemente, risco de doenças crónicas relacionadas com a alimentação.

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      Açúcares

      3/10 points (4.4g)

      O consumo elevado de açúcar pode causar aumento de peso e cáries dentárias. Também aumenta o risco de diabetes tipo 2 e de doenças cardiovasculares.

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      Lípidos saturados

      1/10 points (2g)

      O consumo elevado de gorduras (lípidos), especialmente de gorduras saturadas (lípidos saturados), pode aumentar o colesterol, o que aumenta o risco de doenças cardíacas.

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      Sal

      0/20 points (0g)

      O consumo elevado de sal (ou sódio) pode provocar um aumento da tensão arterial, o que pode aumentar o risco de doenças cardíacas e de acidentes vasculares cerebrais.

    • icon

      Edulcorantes não nutritivos

      0/4 points (0 adoçante)

      Os edulcorantes não nutritivos podem não conferir qualquer benefício a longo prazo na redução da gordura corporal em adultos ou crianças. O uso prolongado de edulcorantes não nutritivos pode ter potenciais efeitos indesejáveis, como o aumento do risco de diabetes tipo 2 e de doenças cardiovasculares em adultos.

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    Pontos positivos: 7/18

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      Proteínas

      7/7 points (3.1g)

      Os alimentos ricos em proteínas são geralmente ricos em cálcio ou ferro, que são minerais essenciais com inúmeros benefícios para a saúde.

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      Fibra

      0/5 points (0g)

      O consumo de alimentos ricos em fibras (especialmente alimentos integrais) reduz os riscos de cancros aerodigestivos, doenças cardiovasculares, obesidade e diabetes.

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      Detalhes do cálculo do Nutri-Score


      ⚠ ️Atenção: a quantidade de frutos, vegetais e frutos secos não está especificada no rótulo, foi estimada a partir da lista de ingredientes: 0

      Este produto é considerado uma bebida para o cálculo do Nutri-Score.

      Os pontos relativos às proteínas são contabilizados porque o produto é considerado uma bebida.

      Pontuação nutricional: 2 (9 - 7)

      Nutri-Score: B

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    Valores nutricionais


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      Gorduras/lípidos em quantidade moderada (3.2%)


      O que precisa de saber
      • O consumo elevado de gorduras (lípidos), especialmente de gorduras saturadas (lípidos saturados), pode aumentar o colesterol, o que aumenta o risco de doenças cardíacas.

      Recomendação: Reduza o consumo de gorduras (lípidos) e gorduras saturadas (lípidos saturados)
      • Escolha produtos com menor teor de gordura (lípidos) e gordura saturada (lípidos saturados).
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      Açúcares em quantidade baixa (4.4%)


      O que precisa de saber
      • O consumo elevado de açúcar pode causar aumento de peso e cáries dentárias. Também aumenta o risco de diabetes tipo 2 e de doenças cardiovasculares.

      Recomendação: Limite o consumo de açúcar e bebidas açucaradas
      • As bebidas açucaradas (como refrigerantes, bebidas de fruta, sumos e néctares de fruta) devem ser limitadas tanto quanto possível (não mais do que 1 copo por dia).
      • Escolha produtos com menor teor de açúcar e reduza o consumo de produtos com açúcares adicionados.
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      Sal em quantidade baixa (0%)


      O que precisa de saber
      • O consumo elevado de sal (ou sódio) pode provocar um aumento da tensão arterial, o que pode aumentar o risco de doenças cardíacas e de acidentes vasculares cerebrais.
      • Muitas pessoas que sofrem de hipertensão arterial não o sabem, pois muitas vezes não apresentam sintomas.
      • A maioria das pessoas consome demasiado sal (em média 9 a 12 gramas por dia), cerca do dobro do nível máximo de ingestão recomendado.

      Recomendação: Limite o consumo de sal e de alimentos salgados
      • Reduza a quantidade de sal utilizada ao cozinhar e não volte a adicionar sal à mesa.
      • Limite o consumo de aperitivos salgados e escolha produtos com menor teor de sal.

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    Dados nutricionais


    Dados nutricionais Como vendido
    por 100 g / 100 ml
    Como vendido
    por porção (200 ml)
    Comparado a: Leites
    Energia 247 kj
    (59 kcal)
    494 kj
    (118 kcal)
    -48%
    Gorduras/lípidos 3,2 g 6,4 g -29%
    Gorduras/lípidos/ácidos gordos saturados 2 g 4 g -28%
    Carboidratos 4,4 g 8,8 g -68%
    Açúcares 4,4 g 8,8 g -44%
    Fibra alimentar 0 g 0 g -100%
    Proteínas 3,1 g 6,2 g -44%
    Sal 0 g 0 g -100%
    Álcool 0 % vol 0 % vol
    Vitamina A 120 µg 240 µg
    Vitamina D 2,3 µg 4,6 µg
    Vitamina E 2,3 mg 4,6 mg
    Vitamina C 15 mg 30 mg
    Cálcio 150 mg 300 mg -33%
    Ferro 2,1 mg 4,2 mg
    Zinco 1,7 mg 3,4 mg
    Frutas ‚ vegetais ‚ nozes e colza ‚ nogueira e azeite (estimativa da análise da lista de ingredientes) 0 % 0 %
Tamanho da porção: 200 ml

Ingredientes

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    30 ingredientes


    Valor energético (kcal): 59 Carboidratos (g): 4,4 Açúcares totais (g): 4,4 Açúcares adicionados (g): 0 Proteínas (g): 3,1 Gorduras totais (g): 3,2 Gorduras saturadas (g): 2 Gorduras trans (g): 0 Fibras alimentares (g): 0 Sódio (mg): 63 Vitamina A (µg): 120 Vitamina D (µg): 2,3 Vitamina E (µg): 2,3 Vitamina C (mg): 15 Cálcio (mg): 150 Ferro (mg): 2,1 Zinco (mg): 1,7

Processamento de alimentos

Análise dos ingredientes

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    Desconhece-se se contém óleo de palma


    Ingredientes não reconhecidos: Valor-energetico, Kcal, 59-carboidratos, G, 4-4-acucares-totais, G, 4-4-acucares-adicionados, G, 0-proteinas, G, 3-1-gorduras-totais, G, 3-2-gorduras-saturadas, G, 2-gorduras-trans, G, 0-fibras-alimentares, G, 0-sodio, 63-vitamina-a, G, 120-vitamina-d, G, 2-3-vitamina-e, G, 2-3-vitamina-c, 15-calcio, 150-ferro, 2-1-zinco, 1-7

    Alguns ingredientes não puderam ser reconhecidos.

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    Desconhece-se se é vegano


    Ingredientes não reconhecidos: Valor-energetico, Kcal, 59-carboidratos, G, 4-4-acucares-totais, G, 4-4-acucares-adicionados, G, 0-proteinas, G, 3-1-gorduras-totais, G, 3-2-gorduras-saturadas, G, 2-gorduras-trans, G, 0-fibras-alimentares, G, 0-sodio, 63-vitamina-a, G, 120-vitamina-d, G, 2-3-vitamina-e, G, 2-3-vitamina-c, 15-calcio, 150-ferro, 2-1-zinco, 1-7

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    Estado vegetariano desconhecido


    Ingredientes não reconhecidos: Valor-energetico, Kcal, 59-carboidratos, G, 4-4-acucares-totais, G, 4-4-acucares-adicionados, G, 0-proteinas, G, 3-1-gorduras-totais, G, 3-2-gorduras-saturadas, G, 2-gorduras-trans, G, 0-fibras-alimentares, G, 0-sodio, 63-vitamina-a, G, 120-vitamina-d, G, 2-3-vitamina-e, G, 2-3-vitamina-c, 15-calcio, 150-ferro, 2-1-zinco, 1-7

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A análise é baseada apenas nos ingredientes apresentados e não tem em conta métodos de processamento.
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    Detalhes da análise dos ingredientes

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    pt: Valor energético (kcal, 59 Carboidratos (g)), 4‚4 Açúcares totais (g, 4‚4 Açúcares adicionados (g)), 0 Proteínas (g, 3‚1 Gorduras totais (g)), 3‚2 Gorduras saturadas (g, 2 Gorduras trans (g)), 0 Fibras alimentares (g, 0 Sódio), 63 Vitamina A (µg, 120 Vitamina D (µg)), 2‚3 Vitamina E (µg, 2‚3 Vitamina C), 15 Cálcio (150 Ferro), 2‚1 Zinco (1‚7)
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      2. 2‚3 Vitamina C -> pt:2-3-vitamina-c - percent_min: 0 - percent_max: 7.14285714285714
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Ambiente

Pegada ecológica

Embalagem

Transporte

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Fontes dos dados

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